もしかして私のアソコってゆるい…?もうゆるいなんて言わせない!名器になれる膣トレ方法

エッチ・SEX
この記事を読む前に必ずお読み下さい。
不倫は必ず誰かが不幸になります。

「あなた」「彼」「彼の奥さん」「子供」…この中の最低でも1人…もしくは全員が不幸になる可能性もあります。

不倫ははじめてしまったら最後、誰かが不幸になる事が決まってしまうのです…。

でも大丈夫。たった一つだけ誰も不幸にならない方法があります。そのたった一つの方法をあなたの引いたタロットカードをもとに鑑定しアドバイス致します。
 

 

愛する男性ができると女性は綺麗になるもので、愛する彼に釣りあう、いつでも寄り添っていられる彼女になりたいと切に願うのはいつの時代も同じです。

相思相愛になった2人は自然と身体を触れ合わせるようになり、デートのたびにエッチするカップルも少なくありません。

しかし、なぜか、 彼がエッチでイケなくなってしまう…。 

そんな誰にも言えない悩みについて、また、名器になれる膣トレ方法についてもアドバイスしたいと思います。

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最近彼とのエッチが楽しくない!その理由は?

【恋する2人にとっては重大】身体の相性が悪い


大好きだった彼と両想いになれて楽しい恋愛期間を過ごせると思っていたのに、なぜか最近彼の顔色が優れないので「どうしたの?」と尋ねてみたけれど、「疲れているから」とそっけない返事が返ってくるばかり。

もしかしたら、嫌われたのかも…、別れたいと言い出せなくて困っているのでは…と不安な思いを抱えながらデートしても楽しいはずはなく、彼にそのことを問い糺そうとしてもその勇気もなくて、いつもそのままバイバイしてしまう。

これでは付き合っていても不安になるばかりで楽しくありませんね。

実は、このような経験を持つ女性はとっても多いんですね。

街を散策したり、動物園や水族館デートをする時は笑顔でゲラゲラ笑っていて楽しそうなのに、夕方から夜にかけて、空が暗くなってくると徐々に彼の顔色が悪くなってきて口数が減ってしまう。

このような時は 彼があなたとのホテルデートを避けている と言っても過言ではありません。

分かりやすく言えば、 あなたとのエッチが怖い んですね。

なるべく2人きりにならない外デートを優先して、あなたの部屋、ホテル等に向かうことを避けてしまっている言動、行動といえるでしょう。

恋愛は心の奥底から相手のことを好きになり、双方がともに愛し合うことで成り立ちますが、不思議なことに心が通じ合っていても、身体の相性が良いとは限らないのです。

元カレとのエッチは楽しかったけど…、今カレとのエッチは楽しくないと秘かに思っている女性もいるでしょう。

男性にも、同じことがいえるんですね。

あなたとのエッチより元カノとのエッチが楽しかったかもしれません。

あなたとエッチするたびに元カノとのエッチを思いだして物足りなく感じているのかもしれません。

彼夕方から夜のデートを選ばないのはあなたとのエッチを避けたいがためであり、そのことで人知れず悩んでいると言っても過言ではないでしょう。

ちなみに、身体の相性が悪いカップルでも結婚まで進むカップルも少なくありません。

すべての男性がエッチのことを優先して決めるわけではありませんので、心配しないでくださいね。

身体の相性が悪いから、エッチを避けているからといって、それだけであなたのことを嫌う男性ばかりではありませんので、早まって結論を出さないようにしましょう。

また、そのことで彼を糾弾し、無理やりエッチしようとすることも止めておきましょう。

彼はあなたの言葉で余計に傷つき、二度とエッチができなくなってしまうかもしれません。

このような時は、まずは昼デートでの彼の表情、夕方から夜にかけての彼の表情を見比べることから始めましょう。

夕方から夜にかけての表情が暗いと感じた時は寂しいですが、しばらくの間は昼デートのみのデートを選択して、彼にあなたの人となりを再確認してもらいましょう。

男性は女性を心から愛していると自覚すれば、身体の相性が多少悪くても、エッチしたいという気持ちになるものです。

それまで、心穏やかにして待ってあげることが大切です。

【もしかしたら浮気!】気になる彼女を見つけてしまった


恋愛はいつどんな時でも、また誰にでもチャンスがあるものですが、なぜか、 浮気性の男性ほど好みの女性に出会いやすい という摩訶不思議なことが起こるものです。

その不思議な出来事を自身の身で体験し、その自信から積極的に女性を誘う男性も少なくありません。

 出会いのチャンスが多いということは恋に落ちる確率が高い ということになり、それだけ彼の周囲に本命彼女になれる女性がたむろしていることになります。

そうなりますと、男性は手当たり次第に女性を誘い、遊び放題!

本命彼女がいたとしても難なく遊べてしまう環境が手に入ることで、自然と遊びグセがついき、自由気ままにエッチし放題の毎日を手に入れることができるのです。

こうなると、大好きな本命彼女とのデートでもエッチする体力は残っておらず、彼女の寂しい気持ちも顧みることもなくいそいそと帰宅することもしばしば。

本命彼女にしてみたら、「もしかして浮気?!」「新しい彼女ができたとか…」等、気が気でありません。

本命彼女の顔が険しくなってきたことにびっくりしてエッチして宥めようとしても、浮気グセのついた彼には本命彼女を喜ばせる体力は残っておらず、おざなりのエッチでごまかそうとして、更に険悪なムードへと発展してしまう…。

そんなエッチ、本命彼女といえども楽しいはずはありませんよね。

おざなりのエッチを繰り返すうち、本命彼女の頭の片隅に浮かぶのが「別れようかしら」ですが、別れる前に問い糺しておかなければならないのが、彼の浮気です。

エッチがおざなりになるのは彼の浮気だと言っても過言ではありません。

ちなみに、浮気には心がともなう本気の浮気と身体だけの関係の浮気の2種類があります。

まず、心がともなう浮気の場合ですが、本命彼女ともいえるあなたがいるのに、本気でエッチしたい女性と出会ってしまった場合は彼を責めることはできません。

それこそ、彼の運命の相手であり、ソウルメイトかもしれないからです。

この広い世界で運命の相手に出会える確率はものすごく低く、どんなに長生きしても簡単に出会えるものではありません。

彼にその運命の相手とも呼べる恋人が見つかった時は、素直に喜んであげましょう。

自分が失恋して悲しいのに、彼の幸せを願うことなんでできないという人も少なくありませんが、その考えは自分を不幸にする考えであり、新しく生まれ変われるチャンスを自ら潰してしまうマイナス思考の考えでもあるため、おすすめできません。

男性は他に気になる女性ができてしまうと、自然と意識がそちらに重点を置くようになるため、まだ別れていないといえ元カノとエッチするのも消極的になり、熱心にできるものでもありません。

そのことを考慮した上で、彼と別れ話の話し合いを行うことをおすすめします。

次に、身体だけの関係の場合ですが、これは性欲を持て余してしまう男性に多く見られる兆候で、ただエッチできれば良いとの安易な発想からの浮気であるため、そう長続きはしません。

極端にいえば、その日限りの恋愛相手であり、心の中に相手への恋慕を残すこともありませんので、目くじら立てず、暫し放置しておけば、いつかは目が覚めてあなたの元に戻ってきますので、それまで待ってあげましょう。

ただし、戻ってくるまでの間はおざなりのエッチになるかもしれません。

このタイプの男性は問い詰め、問い糺そうとすると逃げてしまうことがありますので、あまりにも強い糾弾は止めておきましょう。

男性のプライドは女性が想像するよりも高く、強い言葉を並べ立てて責めてしまうとあなたを避けるようになり、やがて別れ話へと発展してしまうかもしれません。

大らかな心で暫し静観していましょう。

【達成感を得られない!】刺激のないエッチに飽きてきた


男女の恋愛関係も長くなってくると慣れあいの関係になり、いつの間にか疑似家族のような間柄になってしまいます。

付き合い始めのころは彼の、彼女の声を聞くだけで楽しくて、仕事が終わって帰宅してから就寝するまでの間、何時間でも電話できる熱心さがあるものですが、半年、1年、2年…と付き合っていくうち、いつしか声を聞かなくても眠れるようになります。

一般的に、この時期は倦怠期という言葉で表現されますね。

倦怠期に入ったカップルはエッチしても楽しい時間を過ごすことができなくなり、エッチに関しても倦怠期を迎える時期だといえるでしょう。

この 倦怠期を向かえると悲しいことにエッチがマンネリになってしまい、それだけに2人ともに刺激がなくなります。 

そうなりますと、エッチするのも億劫になり、いつしか疎遠に…。

極たまに会ったとしても、エッチなしのデートを繰り返すという特殊な関係へと発展してしまうでしょう。

2人の間に何らかの強い結びつきがあれば自然消滅の心配もありませんが、ほとんどの場合はいつしか会話も続かなくなり、別れ話をするきっかけを探すだけの関係となってしまったとしても致し方のないことでしょう。

刺激のないエッチは男性女性ともに楽しい時間が過ごせず、ストレスを溜めるだけの時間となることから、会うことさえ避けてしまう人もしばしば。

彼から別れを告げられるのが怖い時は、まず彼とのマンネリエッチから卒業することを考えましょう。

彼を旅行に誘う、ロマンチックムード満載の夜景デートに誘う、クラシックコンサートや観劇に出かけてみる等、今までとは違ったシチュエーションでデートできる場所へと出かけてみてはいかがでしょう。

思いっきりドレスアップしたあなたを見せてあげましょう。

あなたを女性として意識してすることで、マンネリ化した2人の関係性も変化を見せるはずです。

彼が浮気しているのかも…不安になる前にチェックすべきこと

【肌ケアを怠っていた!】触り心地の悪い肌にがっかり


男性が女性とエッチする際、最も気になることの一つに、女性の肌の質があります。

わたし達人間の肌は普通肌、混合肌、乾燥肌、敏感肌の4つに大きく分けることができます。

一般的に、顔の肌質が乾燥肌の人は身体全身の肌質も乾燥気味であり、身体だけが脂性肌ということはありません。

男性の手が背中、腕、ウエスト、足等に触れていく際、 ごわごわした乾燥肌ではエッチしようと思っていたとしても興ざめしてしまい、途中で止めてしまうこともあるでしょう。 

それぐらい女性の肌というのはエッチする時には重要な役目を担っていると言っても過言ではありません。

大好きな彼とのエッチを楽しいものにするには、日ごろから肌ケアを行い、いつどんな時でもすべすべしたしっとり肌を手に入れておく必要があります。

お風呂から出たら、顔の肌ケアの後、忘れずに身体全身にローションをつけ、ボディミルクやボディクリーム等で肌乾燥から守っておきましょう。

特にひじ、ひざ、かかと、背中、うなじのがさがさは見るだけでうんざりする箇所であり、きちんとケアできていない無神経な女性ととられてしまう恐れがありますので、注意が必要です。

乾燥肌に悩んでいる人はお風呂でボディソープを使用して洗う際、ボディソープを合成界面活性剤、香料、保存料、着色料、鉱物油等の添加物が配合されていない無添加仕様のボディソープ、ボディ石鹸に変えてみてはいかがでしょう。

また、ゴシゴシ洗いをやめて、木綿製のボディタオルに、または泡で出るボディソープに変えて手で優しく洗う手洗いを選択してみてはいかがでしょう。

乾燥肌は必要な皮脂を取り過ぎないことが大切ですので、保湿成分がたっぷりと配合されているボディソープを選ぶことももちろん重要なことですが、それでも乾燥肌で悩む場合はボディタオル、ボディソープ、洗い方を見直すことをおすすめします。

ちなみに、触り心地の良い肌になれば、男性はいつでも触れていたいものであり、エッチすることにも積極的になる男性も少なくないとのことです。

触り心地の良いすべすべ美肌を手に入れて、彼とのエッチを楽しみましょう。

【もしかして満足できない!】原因はエッチ下手?!


男性だけの飲み会となれば、下ネタの話が中心になり、酔いが回ってくるごとに話の中身がエスカレートして、最後には 「彼女がマグロだから全然楽しくない」「マグロ女とエッチしても気持ちよくならない」 等があります。

ちなみにマグロとは、いわゆるベッドに寝転がったままでいる女性のことであり、受け身100%の女性のことをいいます。

女性の中にはエッチが好きで男性とのエッチを楽しみに生きている人、男性のリクエスト通りに動ける人、男性を喜ばせたいと思う気持ちのある人、エッチがあまり好きじゃない人とそれぞれです。

顔がみな違うように考え方も違って当然ですので、エッチが苦手、嫌いであっても恥じることはありませんので、心配しないでくださいね。

ただ、エッチ好きな彼であった場合、もしかしたら、エッチが苦手、嫌いだという女性とのエッチは彼が想像するようなエッチができない可能性が高く、そのことで彼がショックを受けることがあります。

そうなると別れを考え始めることがある、もしくはあなたを本命彼女として置いておき、気軽にエッチを楽しめる相手を探し始めるかもしれません。

彼が浮気しないようにつなぎ止めておくには彼の希望するエッチができる女性にならなければなりません。

しかし、エッチが苦手、嫌いな女性にとっては、それはとっても酷なことであり、辛いことでもありますね。

大好きな彼であってもエッチの考え方が違えば、どんなに努力しても、いつかは別れを選択しなければならない日がやって来ます。

その日がやって来たとしても、根本的に考えが合わなかったと捉え、新しい出会いを探しましょう。

その方が双方ともに幸せになれることだと割り切ることができれば、失恋のショックから立ち直るのはそう遠い日ではないでしょう。

【キスしてくれない!】原因は口臭だった


 女性は男性からキスされることで愛されているということを自覚します。 

男性もそうでしょう。

大好きな彼とエッチする時もキスされることで愛されていることを肌で感じられれば、2人の仲はより深いものになります。

しかし、突然、彼がキスしてくれなくなったという話をよく耳にします。

なぜ、キスしてくれなくなったのか。

キスは愛情のバロメーターであり、愛されていることを実感できる触れ合い方法の手段でもあり、恋愛関係にある2人にとっては愛情表現では欠かせないものの一つといえるもの。

なのに、キスしてくれなくなった!

その理由は大きく分けて2つのことが考えられます。

一つは、あなたに愛情がなくなったからです。

 愛情がなくなってくるとエッチすることも面倒 になり、キスすることも避けるようになります。

付き合っていくうちに相性が悪いことは徐々に分かってくるものですので、キスを避けられたとしても、そう大きな悲しみはないでしょう。

もう一つは、 あなたに口臭がある 場合です。

口臭の原因には虫歯や歯周病、歯石等の口腔内の病的口臭ほか、食べ物による口臭、ストレスによる口臭等があります。

ちなみに、食べ物とはニラ、ニンニク、玉ねぎ等の臭いのあるものを食べた時に発生する口臭になります。

虫歯、歯周病等による口臭は歯医者さんへ行って治療を行えば、口臭は徐々に消えます。

また、食べ物による口臭も食べた後の口臭ケアを行う、臭いの強い食べ物はデート前には避けておくことを心がければ、口臭を気にすることなくキスできますので、そう大きな問題ではありません。

注意しなければならない口臭はストレスによる口臭です。

大好きな彼の顔が近づいてくると緊張しますよね。

そうすると、その緊張がストレスとなり、口臭を発生してしまう場合があるのです。

人は誰でも緊張すると口腔内が乾燥して唾液の分泌量が低下します。

口臭は唾液の分泌量が低下することで発生しますので、彼とのデートの前に水分を補給して、ストレスによる口臭を防ぐことをおすすめします。

口臭が気になる時はエッチする前に歯磨きをしておくと口臭を気にせずキスすることができますが、彼と付き合い始めたころはなかなかタイミングがつかめず、歯磨きする時間を取ることもできませんよね。

そんな時は口臭ケア用のスプレー、サプリ等を愛用してはいかがでしょう。

また、女性には生理・妊娠時等、ホルモンバランスの変化にともなう口臭があります。

生理前等、口臭が気になる時はデートの約束を延期し、その期間は避けるようにしましょう。

口臭は自分が注意すれば、改善できるものです。

日ごろから気にかけて、口臭のない女性を目指しましょう。

【誰にも言えない!】もしかして、ゆるい?


エッチしている時、ふと彼の顔を見て不安になる女性…、多いんですね。

その理由は女性の身体にあります。

この悩みは誰にも言えなくて秘かに悩んでいる女性が多く、そのことが原因でノイローゼっぽくなってしまい、彼が「愛してる」等の甘い言葉を囁いてくれたとしてもその言葉さえも疑ってしまう女性も少なくありません。

その悩みとは、女性が男性を受け入れる時の膣のゆるさです。

 女性の身体はデリケートで、男性とのエッチの相性が良くない場合、ゆるい、きついという現象が起こり、それが原因で別れることがあります。 

また、元々、膣がゆるく、どんなにトレーニングに励んだとしても改善されず、ゆるいままで女性としての機能を終えてしまう人も少なくありません。

男性のほとんどがきつい、いわゆる締まりの良い膣を好む傾向にあり、ゆるいとそれだけイキにくくなるので、達成感、満足感が得られず、別の女性を探そうという気になってしまうんですね。

ただし、すべての男性がゆるいと感じるわけではありません。

膣の大きさに合った男性自身を持っている人であれば、元カレがゆるく感じたとしても、そのゆるさがちょうど良いと感じてもらえるかもしれません。

要は、身体の相性なんですね。

あなたの膣のゆるさに合った男性と出会うことができれば、何の不満も、不安も心配もせずに済むんです。

ですが、相性が悪い場合、ゆるさが我慢ならず、別れることになるカップルもいるでしょう。

それで別れるようであれば、どんなに努力してもうまくいくはずはありません。

別れて正解ですよ。

新しい彼を探すチャンスだと捉え、身体の相性の良い男性を見つける旅に出かけましょう。

【今すぐ実践!】効果的な膣トレを紹介

骨盤のズレが原因!実は骨盤の位置を正常に戻すだけで感度が上がる


わたし達人間が座ったり、立ち上がったりという自由な動作ができるのは背骨を支える骨盤のおかげだということをご存知でしょうか。

わたし達は普段の日常生活の中で何気なく座る、立つ、歩く等の動作をしますが、すべて骨盤が背骨を支えてくれているからであって、何不自由なく生活するためには骨盤が重要な役目を果たしており、骨盤の働きがなくては歩行が難しくなることは想像に難くありません。

実は、この骨盤、膣のゆるさとも関係があり、 骨盤を正常な位置に戻すことでゆるんだ膣を絞めることができる という効果から、膣トレとして活用することができるのです。

ちなみに、骨盤の位置を正常な位置へ戻すことができれば、膣の位置も正常な位置へと移動させることができます。

昨今、女性はみなダイエットに夢中で、バスト、ウエストのくびれ、ヒップ回りのぜい肉落としは一生懸命に行いますが、骨盤の位置を正常な位置に戻す運動には興味がないようですね。

確かに、ぜい肉を落としたほっそりとしたスタイルはどんなファッションでも着こなせるというメリットがあり、トレンドのファッションを自分のものにするためにも、ダイエットして痩せておかなくちゃ…と考えるのも理解できます。

ダイエットして体力がないのか、また高いヒールを履いているからか、みな猫背気味で歩く、もしくは胸を張った状態で歩こうとするからか、腰が反ってしまったスタイルの人が多く、骨盤が後ろにズレて正常な位置にない人も少なくありません。

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骨盤が後ろに移動すると膣は下向きになってしまいます。

下向きになると膣はゆるくなりやすいために、男性はなかなかイケなくなってしまうというわけですね。

彼から「ゆるい」と言われたら、骨盤に着目してみましょう。

骨盤を正常な位置に戻す運動もおすすめですが、まずは、日常生活を見直してみてはいかがでしょう。

例えば、デスクワークの人はいつも組んでいる足を反対側にしてみたり、バッグを持つ腕を反対にする、ヒールのある靴をやめてなるべく腰に負担がかからない靴を選ぶ等。

些細なことですが、毎日同じ側の足、腕を使うことで身体は傾き、その反動で骨盤の位置がズレてしまうので、まずは、そのことに注意した生活を送ってみましょう。

男性よりも筋肉量が少ない女性はどうしても骨盤が開きやすくなり、位置がズレる可能性が高くなります。

特に生理前後で骨盤の開閉が行われますので、この時期は要注意です。

ちなみに、骨盤の位置が正常な位置に戻ると、ゆるみが解消できるだけでなく、代謝が上がるのでダイエットにも効果大、その上、血行促進効果にも期待できますので、肩こり、腰痛、冷え性等の改善にも効果があるとのことです。

お風呂上がりにできる骨盤調整体操


1日の疲れをとってくれるお風呂でじっくりと身体を温めたら、テレビを観ながらでも構いませんので骨盤調整体操をしましょう。

用意するものはバスタオルのみです。

ラグ、カーペット等の上に仰向けに寝転がったら、丸めたバスタオルを股関節から腰にかけて敷き、その上で腕を頭の上に伸ばし、手先から足先までをぐーんと伸ばして背伸びをして、1・2・3・4・5と数え、1・2・3と休みます。

このセットを数回行うだけの簡単体操です。

腕を伸ばすのが辛い時は胸の上で両方の手を合わせて指を絡ませ、そのままの状態で頭の上へゆっくりと伸ばしていけば、難なく背伸びできますので、お試しください。

この体操を 毎日行うことで骨盤、膣を正常な位置へと戻すことができ、ゆるくなった膣を絞めることができます。 

寝方を変えて骨盤調整!意識して眠ることが大切


人は誰でも寝方にクセがあるものです。

真っすぐ上を見てあまり動かずに眠れる人、横向きでなければ眠れない人、下を向いて眠る人、足を曲げて眠る人、人それぞれです。

 骨盤を正常な位置に戻すためには、真っすぐ上を向いた仰向けの状態で眠ることが大切です。 

横向きで眠っている人は要注意です。

最も骨盤が歪みやすいのは横向きで眠る人で、今まで横向きで眠っていた人は意識して仰向けで寝ることを考えましょう。

横向きで眠るクセがなかなか治らない場合は、両サイドに抱き枕、クッションを置く等をして、無意識のうちに身体が動かないような対処をとることをおすすめします。

ベッドの上でできる簡単ストレッチ


就寝前の10分間を活用して、骨盤の高さを調整しましょう。

 骨盤の左右の高さが異なると、どうしても身体、骨盤の歪みが生じやすく、膣の位置も下向きになってしまいがち です。

ベッドに仰向けに寝転がったら、両手、両足の緊張を解き、腕は下に降ろして楽な状態にして、まず右側の足を左側の足の上に乗せて、右側の足先で左側の足先を触ります。

次に、左側の足を右側の足の上に乗せて、先ほどと同様、左側の足先で右側の足先を触ります。

このセットを数回行います。

続いて、腕を上に上げて万歳した状態で、右側の足を左側の足の上に乗せて足先を触り、また、左側の足を右側の足に乗せて足先を触るという同じ動作を数回繰り返します。

コツはゆっくりした動作で行うことです。

毎日実践することで、骨盤の歪みを解消することができます。

骨盤調整下着で手軽に骨盤を正常な位置へ


仕事が忙しい、ストレッチに時間を割くことができない等の理由がある人は 手軽に骨盤が調整できる調整下着を活用 してみてはいかがでしょう。

昨今人気の女性用下着は爆売れで、サイズによって好みのカラーが手に入らないほどです。

骨盤調整下着がただ履いているだけですので、 運動が苦手な人でも問題なく骨盤を正常な位置へと戻すことができます。 

コツは毎日着用できるサイズを選ぶこと、肌質に合った素材のものを選ぶことです。

余りにも小さなサイズを購入してしまうと骨盤をいたずらに締め付けるばかりか、肌荒れを起こしかねません。

必ず、サイズ、素材を確かめた上で購入されることをおすすめします。

話題沸騰!膣トレ用トレーニンググッズ


男性からの「ゆるい」という言葉に傷つく女性は多いもので、その女性のために開発されたグッズが膣トレ用トレーニンググッズです。

一般的に販売されている商品は、膣内部に挿入して、膣、膣周辺の筋肉を鍛えることのよって膣の締めつけがコントロールできるようになるグッズになります。

話題の商品はレベル1からレベル3まであり、初心者はまずレベル1から始め、膣内に挿入すること、挿入したままで生活することに慣れるという訓練から開始します。

レベル1では1日15~30分、10日から2週間をめどに訓練します。

レベル1に慣れてきたらレベル2に挑戦し、1日30分、2週間から3週間をめどに訓練します。

最後は、レベル3ですね。

レベル3もレベル2同様、1日30分、1ヶ月をめどに訓練します。

早く改善したいと思い、いきなりレベル3に挑戦する女性もいますが、 慣れないうちは痛みをともなうこともありますので、初めて挑戦する人はレベル1から挑戦しましょう。 

体質によっては長く痛みがあるかもしれません。

違和感が生じた場合は使用を中止し、産婦人科を受診して医師の診断を受けておくことをお忘れなく。

筋トレ


膣内に挿入することが難しい女性には、 身体全身を鍛える筋トレがおすすめ です。

筋トレは好みの運動でまったく問題ありません。

ランニングはじめ、ジョギング、スイミング、ヨガ、ストレッチ、ボクササイズ等、身体全身を使った運動であれば、どんな種類でも構いませんので、まずは続けられるものを選んでみましょう。

毎日少しずつ行うのが基本ですが、2~3日ごとでも、1週間に1回の頻度でもまったく問題ありません。

継続することに意義がありますので、苦にすることなく続けられるものであれば、どんなものでもOK。

わざわざスポーツジムに通うこともありません。

筋トレは身体全身のぜい肉をそぎ落とし、血行を促進、代謝アップ等に効果がありますが、実は 身体全身の筋肉をトレーニングすることで膣、膣周辺の筋肉もトレーニングできる のです。

ちなみに、ガリガリに痩せて筋肉量の少ない女性はゆるく、スポーツを続けている筋肉量の多い女性は締まりが良いとされています。

膣のゆるみが気になる時はただ体重を落とすだけのダイエットではなく、適度に筋肉をつけられる身体全身を使う運動でダイエットを目指しましょう。

無駄なぜい肉のない、くびれバッチリの美スタイルを見れば、きっと二度惚れですね。

初めての膣トレの方に一番人気!LCインナーボール&LCジャムウ・デリケートパックセット

LCインナーボール&LCジャムウ・デリケートパックセットとは


 LCインナーボール&LCジャムウ・デリケートパックセットとは膣がゆるいという女性の深刻な悩みに応える膣トレ用グッズ です。

LCインナーボールは女性の膣に挿入してトレーニングするグッズになりますが、 日本人の女性の膣のサイズに合わせた大きさ、医療器具にも使用されているシリコンエラストマー素材を使用 したソフトな素材が魅力のトレーニンググッズになり、膣、膣周辺に傷をつける心配もありません。

また、LCジャムウ・デリケートパックを併用してトレーニングすることで知らず知らずのうちに引き締め効果が得られ、彼とのエッチも自信持ってできるようになったとの声が多く寄せられているとのことです。

LCインナーボール&LCジャムウ・デリケートパックセットの効果


女性の身体にある膣は赤ちゃんを生む大切な部分になりますが、赤ちゃんを生むだけでなく男性とのエッチにも欠かせない部位になりますね。

ですが、その膣のゆるさで悩み、エッチが怖くなったという女性も少なくないのです。

そんな時にはLCインナーボール&LCジャムウ・デリケートパックセットを試してみてはいかがでしょう。

LCインナーボール&LCジャムウ・デリケートパックセットの使用方法は、初めての方でもチャレンジしやすい簡単設計ですので安心してお試しください。

ちなみに、LCインナーボールの直径は3.4cm、長さは8.6cmです。

最初は1個のボールを膣に入れて、1日10分間のトレーニングを行いましょう。

慣れてきたら2個のボールにチャレンジしてくださいね。

 トレーニングのコツは、お尻の入り口をキュッと力を入れる、弱めるを数回繰り返し行うこと です。

膣からボールを落とさないよう意識してトレーニングすることで、高い効果が得られます。

ちなみに、この LCインナーボール&LCジャムウ・デリケートパックセットには、膣圧が鍛えられる、ウエスト・ヒップが引き締まる、女性ホルモンの分泌が活発化され女性らしくなれる、尿漏れケア、産後のゆるみ改善等の効果 があります。

LCインナーボール&LCジャムウ・デリケートパックセットをおすすめする理由


女性の身体は想像以上にデリケートで、ちょっとした不安が深刻な悩みへと発展し、それによってニキビ等の肌荒れ、円形脱毛症等を発症する場合があります。

特に誰にも言えない膣のゆるみは深刻な悩みとなりやすいので、気になり始める前にチャレンジしてみてはいかがでしょう。

セットされている LCジャムウ・デリケートパックはおりもの、臭いが気になるあなたにおすすめのデリケートゾーン用の美容パック になります。

配合されている主成分はツボクサエキス、レモングラス、ラベンダー花エキスの植物由来エキス。

彼とエッチする際、下着を脱いだ時の臭いを気軽にケアしたいあなたにおすすめの美容パックです。

▼LCインナーボール&LCジャムウ・デリケートパックセット販売公式サイト▼
1日10分のトレーニングで膣圧を上げる!「LCインナーボール」

【膣トレ効果を検証】もう「ゆるい」なんて言わせない

すっきりダイエットで膣周辺の筋肉も改善


身体全身を使った運動は要らないぜい肉をごっそりとそぎ落としてくれます。

わたし達の身体には表面に見えるぜい肉と身体の内側に人知れず積もっているぜい肉があります。

いわゆる内臓脂肪ですが、この 内臓脂肪が膣、膣周辺の筋肉づくりを邪魔する こともありますので、下っ腹がぽこんと出ている人は、まず、内臓脂肪を落とすことから始めなくてはなりません。

この内臓脂肪、なかなか落ちない脂肪でもあり、すっきりさせるには運動して脂肪を燃焼させるしか策はありません。

しっかりと走りこむ、または腰回りのぜい肉を落とすための腹筋運動、腹横筋を鍛えるレッグレイズ等がおすすめです。

女性であることを意識して相性の良い男性を探す


別れは突然やって来るものですが、突然やって来る出会いももちろんあります。

エッチをしても達成感、満足感が得られない時は、無理してエッチする必要はありません。

彼がなかなかイケない時は女性にとっても苦痛のエッチになり、楽しいはずはありませんよね。

そんな時は 「身体の相性が悪いんだ」「もっと相性の良い男性がいるはず」「新しい出会いを探してみよう」と、三段階でステップアップできる女性になりましょう。 

彼にはゆるく感じた膣でもちょうど良い膣だと思ってくれる男性は必ず現れます。

女性の膣のサイズは千差万別、男性自身のサイズも同様ですね。

もしかしたら、彼のサイズが小さくて、あなたの膣に合わないだけかしれません。

「ゆるい」「エッチが楽しくない」「魅力がないんだ」等、優しさのない言葉で傷つける男性は結婚したとしてもうまくいくはずはありません。

そんな元カレはさっさと捨てて、新しい出会いを探しましょう。

新しい出会いを探す時は今まで以上に女性を意識して恋愛を始めることをお忘れなく。

女性を意識するということは膣の動きに敏感になるということですが、新カレと初めてエッチする時は膣の動きに集中できるよう、膣をコントロールする能力をつけてから行いましょう。

膣トレグッズで元カレとの復縁を成功


彼から「ゆるくて楽しめない」と言われると、どんなに気丈な女性でもショックで寝込みそうになりますが、その辛さを克服するために膣トレグッズを活用して元カレとの復縁に成功したという女性も、実は少なくないのです。

それだけエッチするということが2人の間で大切なことであるという証拠でもありますね。

 膣トレ用グッズは体質に合う、合わないがあります が、説明書に記載されている通りにトレーニングすれば、個人差はありますが、効果が感じられないという女性は少ないそうですので、安心して活用してみましょう。

ただし、体質によっては痛みがあるそうですので毎日30分と記載されていても、初日は10~15分で終了しましょう。

徐々に慣れてきて痛みがなくなったら、記載通りの時間へと延ばすことをおすすめします。

身体全身の筋肉を鍛えることで女性としての意識を高める


彼に言われた「ゆるい」という言葉にショックを受け、それがトラウマになって新カレをつくる勇気が出ないという女性も少なくありません。

そんなあなたには膣、膣周辺の筋肉を鍛えるグッズがおすすめです。

 彼を満足させるためにも膣トレグッズを効果的に活用して、女性としての意識を高めましょう。  膣トレ

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